Sonothérapie et fibromyalgie : une approche prometteuse validée scientifiquement

La fibromyalgie est une pathologie complexe qui touche environ 2 à 5 % de la population française, majoritairement des femmes. Caractérisée par des douleurs chroniques diffuses, une fatigue intense et des troubles du sommeil, cette maladie reste difficile à traiter, les solutions médicamenteuses étant souvent insuffisantes. C’est pourquoi face à cette problématique, de nombreuses approches complémentaires émergent, dont la sonothérapie.

Une étude clinique récente a évalué les effets de la sonothérapie à l’aide de diapasons sur des femmes fibromyalgiques âgées de 30 à 60 ans et les résultats obtenus sont particulièrement encourageants et ouvrent de nouvelles perspectives pour la prise en charge de cette maladie.

Une amélioration significative de la douleur et de l’anxiété

Les patientes ont été réparties en deux groupes : l’un bénéficiant de séances de relaxation classiques et l’autre recevant en complément de la sonothérapie par diapasons. Après trois séances, les résultats ont révélé une diminution très significative de la douleur dans le groupe sonothérapie. En comparaison, les patientes ayant uniquement suivi la relaxation ont montré une amélioration plus modeste​.
Outre la réduction de la douleur, l’étude a également mis en évidence une amélioration notable de l’anxiété dans le groupe sonothérapie, contre une absence d’évolution significative dans le groupe relaxation​.

Un effet immédiat et une approche complémentaire aux traitements existants

L’un des aspects les plus intéressants de cette recherche est la rapidité d’action de la sonothérapie. En effet, contrairement à d’autres thérapies nécessitant un temps d’adaptation, les patientes ont ressenti un soulagement dès la première séance. Cette caractéristique fait de la sonothérapie une approche particulièrement intéressante pour des patientes souffrant de douleurs chroniques​.

De plus, cette étude est la première à démontrer que la sonothérapie induit un état modifié de conscience proche de la transe hypnotique, facilitant ainsi le lâcher-prise et une meilleure gestion des douleurs. Cela positionne donc cette pratique parmi les thérapies psychocorporelles de pleine conscience, aux côtés de la méditation et de l’hypnose​.

Vers une intégration plus large de la sonothérapie ?

Au regard de ces résultats prometteurs, la sonothérapie pourrait être intégrée comme un complément aux traitements médicamenteux traditionnels, notamment pour les patientes ayant des difficultés à atteindre un état de relaxation profonde​. Peu coûteuse et sans effet secondaire, elle pourrait ainsi être envisagée comme une solution durable pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de fibromyalgie.

Cette étude est la première étude clinique à évaluer une méthode de sonothérapie par des diapasons. Bien qu’elle ait été réalisée sur un échantillon limité de patientes, elle ouvre la voie à de futures recherches visant à confirmer ces observations à plus grande échelle. Ces résultats renforcent en tout cas l’intérêt croissant pour la sonothérapie dans le domaine du bien-être et de la prise en charge de la douleur chronique.

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