La sonothérapie contre le stress et l’anxiété

Bien que peu d’études aient été menées à ce sujet, l’une d’elle publiée en 2019 révèle que la sonothérapie réduit bien la tension artérielle systolique. Cette dernière est considérée comme un indicateur de réduction de l’anxiété.

De plus en plus, des établissements se tournent vers ces pratiques douces et non invasives, comme le CHU de St Etienne qui propose des séances de sonothérapie dans le cadre de soins palliatifs mais aussi aux proches des personnes hospitalisées.

Les participants expriment une diminution de divers symptômes liés au stress, comme la sensation de peur, l’estomac noué, l’anxiété, les tensions et l’énervement.